Мужской вопрос - как похудеть?

Про волшебные способы похудения для женщин в наше время не писал только ленивый. Модные дамские журналы пестрят яркими заголовками про "плоский животик к отпуску", тысячи книг дают тысячи решений по ликвидации лишних килограммов, и все это потом с упоением обсуждается на женских форумах. Словом, к борьбе за стройность наши отчаянные домохозяйки подходят во всеоружии. Однако у вышеперечисленных источников есть и своя другая, теневая, так сказать, аудитория. Да-да, все верно, это – мужчины! Брутальные самцы, овеянные ореолом суровой мужественности тайно, но от этого не менее сильно ненавидят свой животик. Столько тоски в их глазах, когда в шкафу они порой натыкаются на свои старые костюмы! В голове проносится примерно одинаковый для всех монолог: «Ведь был же когда-то стройным, на пляже тетки заглядывались, а сейчас…. Все теща со своими ватрушками!». И ведь не со всяким можно поделиться своим горем, не забываем про ореол (см. выше). Лишь иногда в тесной компании представители сильного пола, избегая смотреть друг другу в глаза, вполголоса делятся своими неудачными попытками сбросить лишний вес. Так как же помочь мужчинам обрести былую стройность, вернуть уверенность в своей внешности, а вместе с ней и уверенность в себе, и, что самое главное, здоровье и отличное самочувствие? Попробуем разобраться.

Пресловутые диеты.

Общий смысл всех диет – «надо меньше есть». Жестко, но, в общем правильно. Однако, полное голодание не всегда приносит желаемый результат. Во-первых, терпения может не хватить. Во-вторых, можно заработать гастрит и лечь в больницу. И самое главное, в условиях резкого ограничения потребляемой пищи организм начнет значительно сокращать свои потребности, и все, что только можно, откладывать про запас. Проще говоря, каждую калорию переводить в жир. Такая диета, как ни странно, может привести к дополнительному набору веса. Для достижения эффекта необходимо кардинально пересмотреть свой рацион питания. Пища должна быть несладкой, маложирной, но вместе с тем калорийной, разнообразной, и, конечно, вкусной. Учтите, результат будет не сразу: правильное похудение не терпит спешки.
Сейчас речь пойдет о святом – о пиве! Оно, оказывается, повинно во многих грехах. Пиво стимулирует в мозгу центр аппетита, тем самым провоцируя Вас на повторный заход к холодильнику. Кроме того, потребление этого пенного напитка приводит к увеличению женских половых гормонов в организме. Отсюда и отложения жиров по женскому типу – на животе и ягодицах. Отсюда, кстати, и уменьшение потенции. Да-да, это, оказывается, это не жена виновата, это просто кто-то много пьет пива! Вывод однозначный: пиво исключить! Или хотя бы значительно снизить его потребление (ключевое слово – «значительно»!).

Интим – предлагать!

О пользе секса для здоровья написано едва ли не больше, чем о диетах. Действительно, научно доказанный факт состоит в том, что у полных мужчин концентрация тестостерона в организме снижена, и, как следствие, снижена половая активность. В Ваших силах запустить обратный процесс: увеличить количество занятий сексом, тем самым увеличив количество тестостерона, и, наконец, покинуть плотные ряды плотных мужиков. Побочный эффект – улучшение семейных отношений, жена наверняка поддержит Вас в этом начинании. А сколько калорий при этом сжигается, не всякая тренировка сравниться! Да и степень «нагрузки» можно варьировать, ну, в общем, Вы поняли. Кроме того, повышение уровня тестостерона в организме способствует наращиванию и укреплению мышц. Об этом, кстати, мы сейчас и поговорим.

Спорт как образ жизни.

Еще одна ступень на пути к мужской красоте. Сидячая работа, привычка всегда и везде ездить на автомобиле и другие удобные вещи (например – лифт) сводят к минимуму количество физических нагрузок многих современных мужчин. Казалось бы, решение очевидно – поход в спортивный зал. Однако и здесь необходимо уберечься от характерных ошибок.
Придя в спортзал, мужские руки так и тянуться к штанге. Не спешите этого делать. Вы рискуете накачать мышцы, но жировая прослойка сверху может остаться прежней толщины. Как следствие, еще большее увеличение размеров тела, веса и возрастающая нагрузка на сердце. А вот это уже очень серьезно, через пару лет вместо спортзала можно начать ходить в поликлинику к врачу. Старайтесь комбинировать дозированные силовые нагрузки и бег, аккуратно с подъемом тяжестей – позвоночник тоже надо беречь. Консультация грамотного тренера по фитнесу поможет Вам подобрать свой индивидуальный режим тренировок и достичь желаемого результата.
Если посещение спортивного зала Вам кажется скучным, достойной альтернативой могут стать занятия силовыми единоборствами. Здесь оптимально сочетаются упражнения на силу, гибкость и выносливость, и, кроме того, приобретете навыки, которые никогда не будут лишними. И не зацикливайтесь на своем возрасте: во-первых, начинать никогда не поздно, а во-вторых, Вы сюда не за медалями пришли.
Помимо всего этого старайтесь сделать как можно более активным свой образ жизни. Пройти лишний раз пешком, подняться по лестнице, а не на лифте, сходить на выходных в бассейн, вместо лежания на диване перед телевизором – вот они, те маленькие кирпичики, которые помогут построить Вам хороший «дом»: красивое и достойное восхищения мужское тело. Катайтесь на роликовых коньках – это не только замечательный семейный отдых, но и отлично сбалансированное физическое упражнение. А зимой – добро пожаловать на каток! Да, и про лыжи не забудьте.

Подводя итоги…

Согласитесь, все эти рекомендации, в общем-то, просты и абсолютно выполнимы. Самое главное, полюбить свой новый образ жизни, сделать то, что сейчас кажется подвигом, повседневной радостью. Окунувшись с головой в этот процесс, поначалу можно даже забыть, зачем все начиналось. Но пройдет не так много времени, и Вы, случайно увидев свое отражение в витрине магазина, почувствуете гордость за свой внешний вид и за свою волю, которая помогла Вам на этом нелегком пути. А старые костюмы выбросьте из шкафа – они уже не в моде. Удачи вам, друзья!

 

Новые ощущения в сексе

*** Часто заказывают ***

Женская Виагра. Новые, яркие ощущения для девушек и женщин.

Описание

Если женщина часто чувствует себя раздраженной, имеет хроническую усталость и плохое настроение – это первые симптомы, показывающие её проблемы в сексуальной жизни. Женская Виагра поможет от них избавиться, сможет кардинально улучшить физическое состояние и начать новую счастливую жизнь вне зависимости от вашего возраста.

более подробно

Мужчинам. Супер Левитра! В одной таблетке Левитра для усиления эрекции и Дапоксетин для продления полового акта!

Супер Левитра действует в 2-х направлениях: усиливает эрекцию до 8-ти часов и продлевает половой акт в 2-4 раза. В каждой таблетке содержится один из самых популярных в мире препаратов для усиления эрекции Левитра (варденафил) 20 мг и единственный в мире препарат для продления полового акта — Дапоксетин 60 мг.

более подробно

У Вас хронический простатит или слабая эрекция? Может быть проблема с семяизвержением или с продлением полового акта? Зайдите на страницу "Товары почтой" и ознакомьтесь с информацией. Успехов!